गर्मी के साथ बढ़ रही लोगों की समस्या, हो रहे बीमार

नई दिल्ली। दिल्ली-एनसीआर में पारा चढ़ने के साथ अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। मरीज उल्टी, पेट दर्द व बुखार, चक्कर आना, कमजोरी, आंखों के सामने अंधेरा छाना जैसी शिकायत लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं। इसके अलावा कुछ मरीज वायरल फीवर व मलेरिया से संक्रमित होकर भी आ रहे हैं। डॉक्टरों की माने तो पिछले कुछ दिनों से चिलचिलाती धूप खिल रही है जिस कारण लोगों में पानी की कमी की समस्या हो रही है। अक्सर लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते और चक्कर आने की परेशानी हो जाती है। इसके अलावा इस मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर हो जाती है जिससे मरीज आसानी से दूसरे संक्रमण के चपेट में आ जाता है। डॉक्टरों का कहना कि डिहाइड्रेशन के कारण लोगों को कमजोरी, थकान, रक्तचाप की समस्या, बुखार जैसी दिक्कतें हो जाती हैं। सूरज की तेज किरण और बढ़ती गर्मी के कारण आंखों से संबंधित समस्याओं का होना काफी सामान्य है। इस मौसम में लोगों को आंखों में एलर्जी, लालिमा, जलन और चुभन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

लोकनायक अस्पताल के निदेशक डॉ. सुरेश कुमार ने बताया कि मौसम गर्म होने के साथ समस्या बढ़ जाती है। छोटे बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती व बीमार लोगों को इस समय ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है जो अन्य तरीके से परेशान कर सकता है। ऐसे में चाहिए कि लोग पानी युक्त फल-सब्जी का सेवन ज्यादा करें। धूप से बचें।

जग प्रवेश अस्पताल में आयुष विभाग के वरिष्ठ डॉक्टर नीरज त्रिपाठी ने कहा कि गर्मी के मौसम में हमारा पाचन तंत्र उतनी बेहतर ढंग से काम नहीं करता। ऐसे में हमें अच्छा और ताजा भोजन खाना चाहिए। यदि हम बासी या भारी खाना खाते हैं तो पेट खराब होने के साथ अन्य समस्या हो सकती हैं। उन्होंने कहा कि गर्मी के कारण इन दिनों खाना जल्द खराब हो जाता है, ऐसे में इसे ज्यादा समय तक स्टोर करके नहीं रखना चाहिए। इसके अलावा इस मौसम में आने वाले तरबूज, खरबूज, खीरा, ककड़ी, दूध से बने हुए वस्तु, नींबू का पानी, सत्तू का सेवन ज्यादा करना चाहिए। इनसे हमारे शरीर में पानी की मात्रा बनी रहती है। वहीं जूस पीते समय ध्यान रखना चाहिए कि वह साफ बर्तन में रखा हो। खराब व गंदे बर्तन में रखा जूस पीने से डायरिया की समस्या हो जाती है।